¿Cómo te relacionas con el arte de NO HACER? Hoy me nace escribir sobre la necesidad que en ocasiones creamos y que nos lleva a experimentarnos en un hacer constante, sin espacios para sentirnos, para ser.
Hay expresiones, frases hechas y mandatos que son como sentencias, ataduras que nos impiden vivirnos desde un lugar diferente:
No tengo tiempo, tengo aún mucho por hacer, tengo muchos frentes abiertos, solo puedo hacerlo yo…
Y no sé si a ti te pasa, pero cuanto más hago, mayor es la sensación de vacío, mayor es la insatisfacción por no llegar allí donde había previsto, mayor es la exigencia y el reproche por lo que dejo sin hacer…
A lo largo de estos años de auto-observación y crecimiento he aprendido a vivirme desde un lugar diferente.
A lo largo de estos años de auto-observación y crecimiento he aprendido a vivirme desde un lugar diferente. Creando un equilibrio más sano para mí y mi entorno. No significa que no haga; de hecho mientras escribo voy haciendo, a la vez que voy siendo. Hay calma, hay aceptación, hay fluidez.
Valoro tanto los momentos en los que irrumpe la inspiración como aquellos en los que el silencio y la quietud llegan para quedarse a mi lado. Una danza donde la música es creada respiración a respiración y el cuerpo se va acomodando mientras la vida sucede dentro y fuera de mí.
Para que la creación emerja, ha de existir el vacío. Para que el vacío exista, he de crear espacios de silencio, de quietud, de observación… Sacudir el cuerpo, respirar y dejar ir… deshacer lo hasta el momento hecho, mientras me entrego al misterio de una vida que se despliega ante mí, segundo a segundo.
Puedo tener la falsa sensación de control sobre lo que pienso, siento y hago. Un control fruto de la ensoñación de un ego que pretende crear con ello un espacio seguro. Sin embargo, cuanto más me abro a la posibilidad de que la vida acontece a través de mí, cuando me coloco en el testigo que con atención observa y permite que la vida sea, cuando suelto y doy paso a que todo se coloque en su lugar; el nuevo orden que se crea, de mi agrado o no, me muestra la humildad que me habita y que no siempre hago presente.
El latir de mi corazón me recuerda que dentro de mí hay vida, contenida y atesorada en todas y cada una de las células que dan forma a mi cuerpo.
El yo persona que conocéis como María José, con sus luces y sombras, da lugar a la experiencia del Ser. Por un instante, la identidad, la pertenencia, la forma… se funden con aquello que no tiene nombre. Que sin ser descrito es sentido.
Solo queda abrazarme para recordar mi naturaleza humana, solo queda respirar para conectar con mi ser esencial.
Si mis palabras te ayudaron a habitar espacios internos hasta el momento no reconocidos, si te inspiraron a crear espacios de observación y silencio, a deshacer viejas creencias y a abrazar la posibilidad de Ser, quizás sientas el impulso de dejar tu sentir en comentarios. Con suma atención, te leo.
Muchas gracias por leer mi reflexión hasta el final. Recordarte que si quieres iniciar un proceso de acompañamiento, conocer y profundizar en la práctica meditativa, disfrutar del bienestar de aplicar el mindfulness en tu día a día y mucho más… mi corazón te abraza y acoge. Será muy hermoso ser testigo de tu florecimiento.
María José Romero Toscano
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