Hoy me apetece escribirte y quería contarte algo que quizás te pueda inspirar y servir de ayuda. Quiero hablarte de las heridas del alma y cómo solemos responder ante el dolor que nos generan. A lo largo de nuestra vida aprendemos a ofrecer dos tipos …
A través de estas líneas, quiero hablarte sobre la meditación. No importa si no has practicado nunca, no importa si no has oído hablar sobre ella… Si sientes algo de curiosidad, es suficiente para abrirte a esta experiencia, para experimentarla y para dejarte sentir en …
La toma de consciencia no es más que darse cuenta de lo que está aconteciendo en nuestro interior y de cómo nos está influyendo aquello de lo que nos rodeamos. Por lo tanto, se hace precisa una observación o atención continuada a varios aspectos de …
¿Qué significa esta palabra que está de moda? Es la capacidad que tenemos para superar nuestras adversidades. Fíjate en todo lo que has tenido que superar para estar aquí en este momento. A eso es a lo que se refiere la resiliencia, a poder surfear …
Aprovecho este ratito para escribirte desde la tranquilidad que reina en mi hogar. Es hermoso respirar esta calma, dejar reposar en el cuerpo está tranquilidad que acompaña a esta tarde navideña. Dentro de mí atesoro las risas en estos días, compartidas con la familia, la …